揉眼一時爽 后果不敢想

生活中你是否也有類似的經歷呢？眼睛不舒服的時候，很多人有個不自覺的習慣就是用手揉一揉。眼睛癢，揉一揉，眼睛澀，還是揉一揉。雖然揉眼睛的過程很舒服，可是揉完眼睛后眼澀、眼癢也沒有消失，而且揉眼睛給眼睛帶來的危害遠遠超過你的想象！

1. 易導致眼睛感染

我們的手每天接觸各類物體，不可避免會沾染大量細菌和螨蟲。揉眼睛這個動作就相當于是傳送帶，將細菌傳送到眼部，導致眼部感染，引起眼部瘙癢、流淚、疼痛等不適。

2. 會誘發或加劇散光

通常我們揉眼睛時都是緊閉雙眼，這時眼球會不自主地向上移，揉眼睛的壓力便作用在眼球下方。這種壓力會使眼球受到不當刺激，從而產生壓眼閃光，也就是我們揉眼后常會有的眼前一片炫光現象。同時，揉眼力度太大還可能使角膜下方的弧度發生變化，角膜弧度不均勻，從而造成暫時性的輕度散光，長期下來，散光、視力下降的問題就全來了。

3. 有視網膜脫落風險

如果眼睛本身是健康的，單純揉眼睛并不會導致視網膜脫離。但是對于高度近視的人群，過長的眼軸造成視網膜非常脆弱，周邊視網膜可能存在大量變性區，甚至裂孔。此時用力揉眼睛會導致眼壓的變化，可能牽拉視網膜，而誘發視網膜脫離。

4. 眼睛充血、擦傷角膜

鐵粒、沙子等異物進入眼睛，此時揉眼睛會加速異物在眼表的移動和摩擦，造成角膜上皮損傷、脫落，角膜潰瘍、結膜裂傷等。這時揉眼睛不僅僅會傷到眼球，還會使眼皮隨著時間的推移而失去彈性，使眼皮松弛。并且，用力揉眼睛也容易導致眼內細小血管破裂，引起眼睛充血。

5. 加重青光眼

對于青光眼患者，如果頻繁揉眼睛，可能會加重青光眼。青光眼是由于眼內液體積聚引起的，會損害視神經甚至導致失明，揉眼睛會擾亂血液回流，可能導致神經受損或永久性視力喪失。

既然揉眼睛會影響眼部健康，那么眼睛不舒服的時候該怎么辦呢？

一多眨眼睛。長時間看電腦、刷手機引起的眼睛發癢，可以通過多眨眼睛，促進淚液均勻地分布在眼表。如果淚液較少，可以選用人工淚液輔助改善，以緩解眼睛的不適癥狀。

二滴用消炎類眼藥水。如果是炎癥、過敏引起的眼癢癥狀，要在醫生的指導下，使用一些消炎類眼藥水。千萬不可以擅自購買眼藥水使用，以免誤買到激素類眼藥水，長時間使用可能會誘發青光眼或白內障。

三多補充維生素。我們平時可以多吃富含維生素的水果、蔬菜，補足水分，讓眼睛不那么干澀。

四按摩眼瞼。當眼睛出現干澀、瘙癢等不適時，可以閉上雙眼，用手指肚在眼瞼處輕輕按摩，不要碰到眼球。需要注意的是，在按摩前一定要徹底清潔雙手。

總之，臺州五官科醫生提醒您，“揉眼”動作雖小，但會給我們脆弱、精密的眼球帶來不同程度的損傷！如果眼睛出現不舒服，不要用力揉搓，先按方法自行解決；如果還是沒有緩解，就要第一時間到醫院進行正規的檢查和治療，避免小病拖成大病，造成悲劇。