自己買蒸汽眼罩和去醫院做熱敷，究竟有沒有區別？眼科醫生竟然說...

作為一名“打工人”，每天都要緊盯電腦屏幕至少8個小時以上，一天下來連眼睛也變得又酸又澀！

除了看醫生、做眼部理療，很多人會選擇自己佩戴蒸汽眼罩作為“救命稻草”。

那蒸汽眼罩有沒有用呢？

蒸汽眼罩對緩解眼睛疲勞干澀是有幫助的，它會加熱我們的眼皮，眼皮里凝固的油脂就會變軟流出來，滋潤我們的雙眼。

在我們上下眼皮里，有一種特別的腺管，叫做瞼板腺。瞼板腺能分泌油脂，它分泌的油脂是我們眼睛里淚膜的重要構成。

我們湊近看眼睛時，能看到眼睛表面有一層水液，像一張薄膜一樣，這就是淚膜。

淚膜分為三層，最靠近眼睛的是黏蛋白層，它能潤滑眼表，使淚膜更均勻穩定的黏附于眼睛上；中間的是水液層，它能保持眼睛的濕潤；而最外面的就是脂質層，也就是瞼板腺分泌的油脂。脂質層覆蓋在淚水外側，能減少淚水的蒸發速度，使淚水更長時間的停留在眼睛表面，滋潤眼睛。

我們的上眼瞼通常有25-30條瞼板腺，下眼瞼有20條瞼板腺，每一條腺管都是平行的豎線。腺管內分泌的油脂會在我們眨眼時排出并鋪移到眼睛表面，但長時間疲勞用眼，眨眼次數減少，或是眨眼時，上眼皮沒有完全碰到下眼皮，使得瞼板腺沒有受到充分擠壓，以及螨蟲感染、卸妝不干凈等，都會造成瞼板腺堵塞，油脂分泌不通暢，從而導致眼睛表面的淚液蒸發過快，眼睛干澀。

長期堵塞會使瞼板腺逐漸彎曲變形，甚至萎縮，而瞼板腺萎縮會進一步影響油脂正常分泌，眼睛干澀癥狀也就會越重。

熱敷的目的就是軟化瞼板腺里堵塞的分泌物，促進瞼板腺內油脂的分泌與排出。正規合格的蒸汽眼罩就能便利熱敷，加快眼周血液循環，減輕眼睛疲勞。

那自己買蒸汽眼罩在家使用不是更方便，為什么醫院也有做熱敷呢？

蒸汽眼罩緩解眼睛疲勞干澀的重點在于溫度，由于眼周皮膚比較脆弱，一般來講，蒸汽眼罩的溫度保持在 42℃左右較合適，但大部分蒸汽眼罩很難控制在恒定溫度。

一方面是蒸汽眼罩發熱不均勻，有些覆蓋的區域溫度高，有些區域溫度低；另一方面是部分蒸汽眼罩發熱后溫度會低于或高于適合溫度，甚至有因為溫度過高導致一些人出現眼部皮膚灼傷等問題。

另外，蒸汽眼罩雖然使用方便，但也有不少人因為敷蒸汽眼罩過程中操作不當，或是沒有清潔眼周皮膚而出現過敏、結膜炎、角膜炎等問題。

不同于自行使用蒸汽眼罩，醫院的熱敷不僅能安全穩定加熱眼瞼，通常還會伴有其他的配合治療，如瞼板腺按摩等，不過過敏性結膜炎等眼紅的情況依然不適合做熱敷。

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超聲霧化熏蒸SPA

霧化熏蒸SPA能直接觸及眼睛表面，是能非常迅速緩解干澀、疲勞的方法。

提前預設好溫度，戴上特殊的眼罩后，利用超聲波能量把藥物霧化成微小霧粒，恒溫輸出到眼罩內，在眼罩內形成封閉的治療空間，直接作用于眼睛上。

霧化熏蒸SPA可以使眼部氣血流暢，做完熏蒸SPA后能明顯感覺到干澀、異物感、刺痛等癥狀減輕，保持眼表微環境健康和淚膜的穩定，在治療的同時放松身體。

02瞼板腺熱敷按摩

穩定加熱眼瞼，不燙傷眼瞼的同時軟化瞼酯。熱敷后，軟化的瞼酯從腺管內緩慢流出，此時專業醫護沿著瞼板腺排出方向進行按摩，不僅可以加速熱敷軟化的油脂排出，還能將其他堵塞的分泌物排出，疏通瞼板腺分泌管道，快速改善瞼板腺狀態。

一般癥狀較輕的患者，按摩后馬上就能感受到癥狀減輕，如果癥狀較重，應定期按摩一次瞼板腺。

蒸汽眼罩雖對緩解眼睛疲勞有一定效果，但對治療眼睛干澀，尤其是確診為干眼癥的患者，只能起到輔助作用，眼睛干澀情況嚴重，還是應該到院進行專業干預。